Willkommen bei FIT-4-MEN
Wir sind eine
Männerfitnessgruppe
Fitness (Wikipedia):
Unter Fitness wird im allgemeinen körperliches und oft auch geistiges Wohlbefinden verstanden.
Fitness drückt das Vermögen aus, im Alltag leistungsfähig zu sein und Belastungen eher standzuhalten.
Das Risiko für Zivilisationskrankheiten wie Herzinfarkt und Fettleibigkeit und sogar Krebs können durch ein gezieltes
Fitnesstraining verringert werden.
Konzentrations- und Lernfähigkeit werden gesteigert. Menschen, die sich aktiv mit dem Thema Fitness auseinandersetzen,
sind gesünder und leben, statistisch gesehen, länger.
Zur Fitness von Körper und Geist gehört nicht nur eine regelmäßige körperliche Betätigung. Sehr wichtig ist auch eine
gesunde und nähr- wie ballaststoffreiche Ernährung.
Ungesunde Ergänzungsmittel (Doping, Anabolika) sind mit Fitness genauso wenig zu vereinbaren wie die Beschränkung auf
reines Krafttraining wie es teilweise im Bodybuilding zu finden ist.
im TuS -Eversten Eversten
ist ein Stadtteil der Großstadt Oldenburg (Oldb) in Niedersachsen. Der Name wird von der um 1500 ausgestorbenen Adelsfamilie Eversen abgeleitet. in Oldenburg Oldenburg (Oldb)
(Plattdeutsch Ollnborg, Saterfriesisch Ooldenbuurich) ist eine kreisfreie Stadt in Niedersachsen, ca. 45 km westlich von Bremen. Einwohnerzahl: >158.000, Kfz-Kennzeichen: OL, Vorwahl: 0441, Plz: 26001-26135.,
die freitags 18.30-19.30 Uhr im Vereinsheim des TuS-Eversten
auf der Hundsmühler Höhe trainiert.
Neue Mitglieder sind immer willkommen.
